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八八彩票济宁市兖州区中医院由原兖州市中医院于2010年10月并入原兖州市第二人民医院整合而成,是一所集医疗、急救、康复、养老、预防、科研、教学为一体的二级甲等综合性中医医院。医院现下设两个乡镇医联体、一个医养区(区福利中心)和一个学校门诊部(一中门诊部),共“一院四区”,形成了以信息化为支撑,城乡一体化的医疗服务集团,其中医院本部占地20亩,建筑面积3.2万平方米。 全院现有员工750多人,拥有国内外先进的各种大中型诊疗设备260余台、套,设备总值1.8亿元。现开设病床750张(其中医院总部620张)、养老床400张;院内设28个临床学科,其中脑病科为省级重点学科,康复、针灸推拿、肿瘤等为市级重点学科,重症医学科、肛肠科为济宁市第五批中医药重点专科建设单位;八八彩票建设有门诊中医综合治疗区和名老中医工作室,各病区设立了中医综合治疗室。2015年全年门诊量为31.88万人次,出院病人2.9万人次,手术4300余台。

  春天孩儿脸,一天变三变”。春天悄然而至,在这种乍暖还寒的时刻,冷空气频繁造访,使得室外气温骤降,室内空气潮湿阴冷不流通。生病的宝宝也较以往明显增多。

  如何帮宝宝抵御“倒春寒”呢?

 
 
 
 
 
 
适度
倒春寒”宝宝穿衣原则

1、一定要给宝宝穿上贴身衣裤

  有的妈妈认为,宝宝不停地动会出很多汗,如果汗液把内衣弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多,身上摸上去总是冰凉凉的,尤其是下半身,难怪容易感冒了。

2、衣要适量,防止不停出汗

  如果穿得太多,宝宝一旦活动便会出汗不止,这样衣服被汗液湿透,反而由此着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多,但身体产热能力却不足,所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适,可经常摸摸他的小手和小脚,只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

3、给宝宝一件轻薄的小棉服

  既挡风又保暖,要比多穿几件厚衣服都御寒,而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花,它可以吸收很多空气,由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层,然后渗入中层的棉花中,由多层空气吸收并且围护在皮肤四周,而棉服外层则不易让冷空气入侵,因此有着良好的保暖作用。而厚外衣挡风尚还可以,但御寒保暖则就差多了。

养肝为主

  春季为肝火旺的季节,“倒春寒”时务必要注意养肝。在宝宝的饮食上,少酸多甘,新鲜水果要等熟透才能给宝宝吃,避免水果太酸而伤肝。尽量少给宝宝吃羊肉、海鲜等发物。多给宝宝补充维生素、无机盐和蛋白质。

 
  若宝宝已经能够很好进食,家长也可以稍稍给宝宝吃些杀菌防寒,增强体质的芹菜、洋葱、姜、蒜等。如果宝宝不喜爱这些食材,可以剁碎以后做成饺子给宝宝吃嘛。

  但是,对于刚添加辅食的宝宝,家长还是要谨遵健康的辅食原则,不要过早让宝宝接触这些味儿太冲的食物。可以用骨头汤给小宝宝做些面条、粥来吃,一样可以提高宝宝体质。

通风-换气-除尘

  春季是病毒、细菌大量滋生的季节,即使“倒春寒”温度较低,为了宝宝和家人的健康,平时在家也要经常通风-换气-除尘,保证空气质量,以防细菌病毒滋生。在此给大家说三点注意事项:

注意一

  每天定时开窗通风,最好早中晚开窗通风三次,每次20分钟左右,但注意不要有对流风。
 

注意二

  定期打扫住所,防止细菌超标。宝宝的毛绒玩具等物品要定期清洗,最好用清洁剂杀菌消毒一下,以防宝宝放入口中,引起细菌感染。
 

注意三

  在家中养些净化空气的绿色植物,保持室内湿度为40%左右。空气过于干燥或过于潮湿都会使病毒滋生。
 
避免流感

  家长多带宝宝进行室外活动,多晒晒太阳,多陪宝宝进行一些亲子活动,做一些游戏,不仅身体得到锻炼,还可以提高宝宝自身免疫力,增强体质,主动防御病毒流感,从根本上预防流感。但是,室外活动一定要注意以下几大事项:

注意一

  避免带宝宝去空气不流通的公共场所游玩,比如电影院、商场等地方,要警惕病毒感染,预防感冒等疾病的发生。
 

注意二

  在室外,不要让宝宝到处乱摸、乱爬。勤洗手,吃东西之前一定要把手洗干净。从公共场合回来后最好帮宝宝洗澡,换下衣物。
 

注意三

  活动后,宝宝大汗淋漓,不要立即脱下宝宝的衣服,更不要让宝宝将衣服撩起,将肌肤裸露在外,应该用优棉质毛巾擦干宝宝身上的汗(切记不要用凉毛巾),待汗干后再脱去衣物。
 
保健
小儿推拿

  春天正是宝宝长身体的黄金季节,很多家长在这个时期注意多给孩子加强营养、注意锻炼,其实这个时候如果同时多给孩子按摩几个关键的穴位,通过推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,能达到事半功倍的效果。此法简便易行,孩子更容易接受。

  捏脊:孩子俯卧,背部裹露,家长涂抹适量滑石粉,用双手的中指,无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇,食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏35遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。

  足三里:足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),每天按3-5分钟,足三里是人体重要穴位,中医养生认为,按摩足三里穴位的作用有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

  三阴交:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。每天按揉2分钟。足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

 

  小儿推拿是以中医基础理论为指导,以推拿手法为主要手段,以预防儿科疾病及保健为目的的方法,属中医外治法的范畴。(编辑:颜聪  审核:卢军)

如果您看了上述方法没学会或有疑惑,

请咨询兖州区中医院小儿推拿师  

电话:13563773282 

 地址:区中医院二楼小儿推拿门诊。

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